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从“粗线条”逆袭为元气少男少女,当我们在健身时我们在健身什么

发布时间:2017-09-13 浏览量: 作者: 本站 来源: 本站

从“粗线条”逆袭为元气少男少女,当我们在健身时我们在健身什么

 

九月不减肥,十月徒伤悲。很多人曾羡慕那些线条优美的瘦子,穿什么衣服都那么光鲜亮丽,就像一道风景线,让人移不开视线。其实,完美的身材背后却有着很多难以名状的故事,大部分“粗线条”的逆袭史,都和健身有关。

其实,健身和不健身的区别,不只是逆袭,更关乎生命的状态。始终保持着好身材的型男少女们都对身材管理有术,最爱挑战各种健身运动,就算年龄慢慢增长,但看起来仍是一副人畜无害的模样,因为在他们其实是个运动细胞发达的元气“汉子”。长期健身的习惯让他们的脸上看不到岁月的痕迹,反而多了更多的自信与洒脱。

力唐健身学院的多多老师便是成功逆袭的一位典型代表,现在让我们一起走进多多老师的健身世界里,看她是如何做到“大变身”,成为现在的元气少女的。

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记者:“多多老师,你好。谢谢你接受我们的采访,你是什么时候开始健身的呢?是什么原因让你选择了健身呢”

多多老师:“我是从20xx开始健身的,其实刚开始健身的时候自己是很被动的。因为以前的我是一个吃货,后来体重飙到了xxx斤,每次和朋友出去逛街,总是很难挑到合适的衣服,每次合影,好像都是在衬托别人的瘦。尝试了好多方法减肥,但都不了了之。最后才想起来健身,于是我来到了力唐健身学院。”

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记者:“那刚开始健身你有遇到什么难题吗?是怎样克服的呢?”

多多老师:“刚开始健身的时候,一上跑步机,没一会儿就气喘吁吁的,感觉自己快坏掉了,但力唐的教练却告诉我减肥不能心急,多年的健身经验让力唐拥有了一套高效的减肥方式,于是我每天按照着计划进行着,循序渐进,在力唐的鼓励下,我靠着健康饮食还有高效的运动方式,在短短几个月里甩掉了xx斤赘肉!

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如今的多多老师,已从过去的“粗线条”成功晋升为力唐健身学院的女神教练了。通过健身减肥成功后的她,不仅身材变得苗条紧致,而且连容貌也变得像二十岁的少女一般。

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现在的她自信满满,喜欢对着镜子各种凹造型,并把曾经难得的减肥经验传递给其他学员,使他们都可以通过健康高效的训练方式成功逆袭,感觉到自己的身体慢慢变得轻盈,并热爱上运动流汗的感觉。

力唐的另一位学员威威,是易胖的体质,只要稍微不控制饮食体重就会蹭上去,本来已经通过少食多餐将体重控制下来了,但是一过完年,体重居然上去了十二斤,意识到发胖后,他终于意识到节约缩食并不能治本,多多老师将之前的减肥经验传授给他,每天提醒着他来运动,并针对他的减肥计划进行适当地调整,跟着他一起运动,一起流汗。

在力唐健身氛围的感染下,在老师的指导下,威威的健身计划也进行得有条不紊,每周5天连续跑步,每次跑足5公里以上,有一次,他竟然电影《阿甘正传》中的阿甘一样一路跑,不知不觉竟然跑了29公里。

不断克服阻力以后,他身上的赘肉也慢慢地消失了,饮食习惯也趋于正常,短短的几个月他又回到了过年之前的体重,但肉却不再松松垮垮,而是变得坚实有力,到目前为止,他的体脂已经从27.8减至16.7,他真正地爱上了健身,并不再复胖。

曾经疯狂迷恋韩剧《我是金三顺》的珍珍,看着微胖却可爱的女主角金三顺成功俘获了帅气高冷的玄振轩,也是也不管不顾胡吃海喝起来,体重一下子飙到1xx斤,每次站在镜子前总有种深深的自卑感,明明以前穿起来还很宽松的衣服,但现在速度再也挤不下了。亲朋好友看到她的时候都会很惊诧,喜欢自拍的她也渐渐地不再自拍。最重要的是,真命天子依然没有出现。

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在这个拼颜值的时代下,她不想再让体重成为束缚住自己奔跑的理由了,她想成为自己的骄傲,能够驾驭各种款式的衣服,能够摆脱肥胖的困扰,能够找回过去的少女感,一次偶然的机会,她从力唐看到了一种勇敢的坚持。新颖丰富的舞蹈课内容以及生动有趣的上课方式,都深深地吸引着她。于是,她来到了力唐健身学院,跟随着老师学习跳舞,开始一步一步地学习各种舞姿。每一天,她都会来力唐跳舞,跟着老师的节奏一起摆动,通过跳舞燃烧体内的脂肪。每天都在坚持的她,做到了避免脂肪堆积,也渐渐地看到了自己的改变。

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现在的她,线条分明,凹凸有致,肚子上的小赘肉也不见了,肉嘟嘟的脸也不见了,而成为了一个青春活力、元气满满的少女,站在镜子前的她,自信而美丽,比过去的时候还年轻。汗水的挥发,日复一日的坚持,她终于完成了减肥的梦想,通过自己一点点的坚持,疯狂地热爱上健身。

健身减肥,力唐健身学院拒绝走捷径,曾经的屌丝们,终于练就出妥妥的马甲线、A4腰和腹肌,从自卑终于过渡到自信,将健身当作日常,将日常当成喜悦。很多学员们,终于靠着健身完美逆袭了,从一个“粗线条”脱离舒适区而完虐自己,勇敢地迈出了最困难的一步。

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